ÁGUA COM LIMÃO EM JEJUM:BOM PRA SAÚDE
Benefícios que podem ser associados ao consumo diário do limão…
A fruta é rica em VITAMINA C, TIAMINA, RIBOFLAVINA, FÓSFORO, SILÍCIO,
CÁLCIO E FERRO. Melhora sistema imunológico (combate a doenças e infecções),
funcionamento do fígado (órgão essencial ao metabolismo – gasto calórico),
performance e qualidade corporal. Previne diabetes e hipertensão arterial.
É um poderoso antioxidante evitando assim o envelhecimento precoce.
Facilita a digestão por ter ação alcalinizante, ou seja, diminui acidez. Dessa
forma combate sintomas como azia e queimação (gastrite).
Para quem teme o ganho de gordura, o limão ajuda no emagrecimento (perda
de gordura) sem estimular o catabolismo (perda de massa muscular).
Sugestão de uso: 10-20 minutos antes do café da manhã, descongestiona e
desintoxica o organismo. Caso não consiga faze-lo pela manha, em jejum, pode
ser usado na salada, como tempero.
Dose: 1 limão por dia é o suficiente para promover os benefícios citados
a cima.
Importante! Os efeitos descritos serão melhores percebidos se o uso for
de forma regular, torna-se um HÁBITO, uma vez que se tratando de VITAMINAS E
MINERAIS precisamos garantir um aporte diário para que os seus estoques sejam
conservados e otimizados, diferente de outros nutrientes, os quais o organismo
consegue fazer reserva.
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