Congratulações ao Casal Real William e Kate!

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sábado, maio 23, 2015

Sucos com limão pra te ajudar a perder peso!

Benefícios do limão para emagrecer

  • Diurético – reduz inchaço;
  • Termogênico – ajuda a emagrecer;
  • Trabalha evitando o acúmulo de gordura no organismo;
  • Diminui a ansiedade e fome.

Suco de limão com gengibre e couve

  • Um copo de suco de limão;
  • Uma colher de café de gengibre ralado;
  • Uma folha de couve.
Misture os três ingredientes em um liquidificador e bata por cerca de 2 minutos. O ideal é consumir o suco em jejum no período da manhã. A couve, atrelada ao suco de limão e ao gengibre, proporciona um efeito em forma de combo, realizando dentro do organismo um verdadeiro detox, garantido limpeza de dentro para fora e energia para o dia todo.

Suco de limão em água morna

Sucos com limão para te ajudar a perder peso!
Foto: Reprodução
  • Meio copo de suco de limão;
  • Meio copo de água quente.
Misture ambos ingredientes e beba em jejum no período da manhã o suco morno. Realize esse procedimento de 3 à 4 vezes por semana em dias intercalados, sempre acompanhado de uma atividade física. A combinação do suco de limão morno, ligado à atividade física irá garantir a queima rápida de gordura do organismo, garantindo um efeito emagrecedor.

Suco de limão com laranja, maçã, cenoura

Sucos com limão para te ajudar a perder peso!
Foto: Reprodução
  • Um copo de suco de limão;
  • Uma laranja picada com bagaço sem semente;
  • Uma maçã picada com casca e sem semente;
  • Uma cenoura ralada;
  • Um copo de água filtrada.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 4 minutos. Consuma meia hora antes da hora do almoço. A combinação desses ingredientes dentro do organismo provoca o aumento e a melhora do metabolismo, queimando mais gorduras, diminuindo a ansiedade e a apetite na hora das refeições.

Suco de limão com melancia e canela

  • Um copo de suco de limão;
  • Uma fatia de melancia sem casca;
  • Uma colher de chá de canela em pó;
  • 250 ml de água de coco.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto. O consumo desta combinação é recomendável uma hora antes de jantar ou da hora do lanche.
Dica final: Preze sempre por alimentações leves como verduras e legumes, acompanhados de peito de frango ou peixe grelhado.
Evite o consumo de sal e açúcar. Desta forma o regime alimentar somado aos sucos emagrecedores, acompanhados de uma atividade física irão garantir o corpo magro e esguio dos seus sonhos.

Zé Felipe - Saudade de Você (Clipe Oficial)

terça-feira, maio 19, 2015

Lula 2018!

"A Câmara trama. O Senado conspira. O PSDB aterroriza. A Globo manipula. A Veja emburrece. O FHC mente. O inocente acredita. O Aécio cheira. A Marina muda. A Marta trai. O Cunha inferniza. O Malafaia odeia. O Feliciano fiscaliza. O Bolsonaro mira. O Moro atucana. O Lobão brada. A Zelotes míngua. A RBS sonega. A madame xinga. A panela bate. O fascismo flerta. O golpe galopa. A militância luta. O vermelho cresce. O PT resiste. A Petrobras progride. O mercado aquece. A gasolina baixa. O pobre viaja. O aeroporto lota. A China investe. A universidade enche. O coxinha chora. A Leitoa grita. Os William's berram. A estrela brilha. A Dilma governa. O Brasil avança. O Lula volta."

quinta-feira, maio 07, 2015

Mensagem Especial do Dia das Mães!


"Mãe, para um pouco. Dois minutinhos só. Sei que a ideia de parar não existe para você, mas eu tô pedindo. Baixa a frequência, senta no sofá, alguém cuida de todo o resto, vai por mim.
Eu sei que não importa quantos anos passem, você tem a eterna sensação de que é responsável por tudo. Pela sua vida, pela minha, pela dos que nos cercam, pelo seu trabalho, pelo meu trabalho, por tudo- inclusive o que está absolutamente fora do seu alcance.

Sei que não adianta eu te dizer que sou adulto, sei que você nunca vai aceitar a ideia de que já não está mais no comando.

Pois é, mãe. Mas o fato é que me flagrei adulto. Não só por causa do trabalho, das responsabilidades e cobranças. Me percebi adulto num certo dia perdido no passado. Dia em que engoli o choro para que você não visse. O dia em que disse em que estava tudo bem quando o peito estava cheio de fantasmas. O dia em que esperei você virar as costas para poder desmoronar.

Por quê? Porque eu sabia que, de um jeito ou de outro, as coisas se ajeitariam. E não ia ser através das suas mãos. Então, por que te preocupar? Por que te angustiar mais do que você já se angustia por conta própria?

Mãe, eu parei de depender da sua barriga, parei de depender do seu peito, parei de depender das mamadeiras quentinhas, parei de depender da ajuda no banho, parei de depender da sua carona.

Mas você nunca parou de se preocupar. Talvez se preocupe ainda mais agora, porque sabe que o voo é cada vez mais alto.

Você se lembra das centenas de vezes em que eu gritei “EU QUERO A MINHA MÃE!” quando era criança? Na verdade eu não queria. Eu precisava. Precisava do seu colo, do seu beijo na testa, do seu cafuné, do seu cheiro. Precisava, porque sem você não havia chão.

"Hoje eu não preciso, mãe. Você já me ensinou a amarrar os sapatos, andar olhando pra frente, levantar das quedas, limpar as lágrimas, rir de mim mesmo e seguir em frente. Mais do que me ensinar, você foi o exemplo vivo disso.

Sério mãe, o mundo gira sem que você o empurre. E eu me viro sem que você perca o sono. Porque chegamos num ponto da vida em que eu perco o sono ao te ver sem dormir. Essa dinâmica já não faz mais sentido.

O famoso “eu quero a minha mãe!” é agora. Agora eu quero você. Mas quero você tranquila, ouvindo minhas histórias, mexendo no meu cabelo, rindo comigo, opinando, discordando. Não de peito apertado. Não suspirando pelos cantos achando que eu não vou encontrar o caminho certo. Eu vou. Você me deu o melhor mapa.

Aceite meu presente desse ano: uma relação de amor e de parceria, não mais de dependência, nem prática, nem emocional. Tanto minha quanto sua.

Meu presente, na verdade, é quase um pedido. Essa noite, mãe, deite a cabeça no travesseiro sabendo que está tudo bem. Que mesmo quando minha vida estiver dura, você não precisa ficar com os olhos arregalados, olhando para o teto buscando saída. Isso é comigo.

Você construiu uma pessoa com o que havia de melhor em você. Deu o que tinha e o que não tinha para me fazer feliz e sólido. E eu estou aqui, consciente da minha sorte e da minha força.

Olhe por mim, peça por mim, orgulhe-se de mim. Deixe-me ser de novo a luz dos seus olhos, como fui quando era um bebê sorridente. Não me iludo, achando que você vai parar de se preocupar. Sei que é impossível. Mas deixe-me hoje ser eu quem te abraça e te diz baixinho: está tudo certo.

Com um beijo de feliz dia das mães às mães de sangue, mães de coração, mães que estão do outro lado das nuvens (mas sempre por perto), pais que também são mães e às tantas madrastas que são o avesso dos contos de fadas, que cuidam e amam pessoinhas que decidiram abraçar como suas."