Massacre de Realengo-RJ - Sinais de Terrorismo? Loucura de Psicótico?

Nosso país foi assolado de súbito com a notícia de um Massacre - sem precedentes - numa Escola Municipal em Realengo - na periferia da zona oeste do Rio de Janeiro - na manhã do dia 07 deste mês - onde um ex-aluno, sem antecedentes criminais, transtornado pela obssessão-psicótica, ora influenciado pela queda das Torres Gêmeas no World Trade Center, em 2006, nos EUA, e de navegar pela Internet em sites de cunho terrorista, tinha fixação pela obscuridade da morte coletiva, e personalidade suicida, intrínseca e pouco sociável, e esquizofrênica em potencial, adentrou à Escola, fingindo dar uma palestra, dirigiu-se as salas de aulas atirando com dois revólveres de calibre 32 e 38, acessórios e farta munição, ferindo impiedosamente 11 meninas e 1 menino, todos pré-adolescentes. Considerado um fato que chocou a sensibilidade de todos os brasileiros, certamente marcará para sempre a memória por ter ceifado vidas de jovens idealistas. Não podemos nem pré-julgar, sequer condenar o autor desse delito inconcebível. Em suma, elevemos as nossas preces a Deus-Pai que em sua infinita misericórdia acolha esses nossos anjos-irmãos em seu Reino Eterno. MENSAGEM DE HOJE: "Sempre há algo de sórdido nas tragédias alheias." (Oscar Wilde)

Massacre de Realengo-RJ - Sinais de Terrorismo? Loucura de Psicótico?

Nosso país foi assolado de súbito com a notícia de um Massacre - sem precedentes - numa Escola Municipal em Realengo - na periferia da zona oeste do Rio de Janeiro - na manhã do dia 07 deste mês - onde um ex-aluno, sem antecedentes criminais
transtornado pela obssessão de cunho terrorista, ora influenciado pela queda das Torres Gêmeas no World Trade Center nos EUA e de navegar pela Internet em busca, tinha fixação pela obscuridade da morte coletiva, e personalidade suicida, intrínseca e pouco sociável, e esquizofrênica em potencial, adentrou à Escola, fingindo dar uma palestra, dirigiu-se as salas de aulas atirando com dois revólveres de calibre 32 e 38, acessórios e farta munição, ferindo impiedosamente 11 meninas e 1 menino, todos pré-adolescentes. Considerado um fato que chocou a sensibilidade de todos os brasileiros, certamente marcará para sempre a memória por ter ceifado vidas de jovens idealistas. Não podemos nem pré-julgar, sequer condenar o autor desse delito inconcebível. Em suma, elevemos as nossas preces a Deus-Pai que em sua infinita misericórdia acolha esses nossos anjos-irmãos em seu Reino Eterno. MENSAGEM DE HOJE:

Caminhada

Os 10 benefícios da caminhada
Saiba quais são os 10 maiores benefícios da caminhada na opinião do dr. Fabio Ravaglia, presidente do Instituto Ortopedia & Saúde….
1. MAIS AMIGOS
A caminhada é um excelente exercício para manter as pessoas saudáveis e integradas na sociedade. Ajuda as pessoas a terem mais amigos!!!! A caminhada é também um excelente exercício para atingir um condicionamento físico saudável. Na caminhada, os riscos de lesões ortopédicas e cardiovasculares são mínimos em comparação a outras atividades.
2. AUXILIA NO CONTROLE DO COLESTEROL
A caminhada é uma atividade que emagrece, proporciona condicionamento cardiovascular e fortalece membros inferiores, além de reduzir as taxas de colesterol ruim (LDL e o VLDL) e aumentar o colesterol bom (HDL).
3. AUXILIA NO CONTROLE AO DIABETES
A caminhada é a atividade física mais indicada para o diabético, que deve praticá-la de três a quatro vezes por semana por, pelo menos, meia hora. A principal dica é usar tênis confortável e caminhar em local plano, sem buracos e bem ventilado. Já foi demonstrado em muitos estudos que a realização de exercícios reduz os níveis de glicose e melhora a ação da insulina. Essas ações reduzem a necessidade de medicamentos orais e a dose de insulina a ser aplicada. Além disso, o exercício queima calorias, o que ajuda no controle de peso e melhora o humor, ajudando a enfrentar os problemas da doença.
4. É BOM PARA O CORAÇÃO!
Como é uma atividade aeróbia, provoca a oxigenação cerebral e, se realizada rotineiramente, é capaz de liberar endorfinas — os hormônios que tranqüilizam e dão a sensação de bem-estar. A lista de doenças que a caminhada ajuda a evitar é imensa: acidente vascular cerebral, depressão, ansiedade, osteoporose, artrose, obesidade, diabetes “mellitus”, câncer de intestino e até intestino preguiçoso.
5. AUXILIA NA PREVENÇÃO À OSTEOPOROSE
Exercícios com suporte de peso (mesmo que o peso seja o seu próprio corpo) tais como caminhadas, exercícios aeróbicos, tênis e jogging são essenciais para o paciente com osteoporose. Mulheres no período pós-menopausa devem consultar o médico para verificar a necessidade de tomar estrógenos e progesterona (ou somente estrógenos para mulheres sem o útero). Esses medicamentos podem parar rapidamente a perda de osso, aliviar alguns dos sintomas associados à menopausa, beneficiar o coração por aumentar o "bom colesterol” (HDL) e diminuir o "mau colesterol” (LDL). Vale lembrar que se admite que os estrógenos podem aumentar ligeiramente a probabilidade do câncer de mama e útero. O paciente e seu médico determinarão a melhor alternativa em cada caso.
6. OSSOS MAIS FORTES
Assim como os músculos, os ossos se tornam mais fortes com as atividades físicas. Os melhores exercícios para os ossos são os exercícios de sustentação do peso, que forçam a pessoa a trabalhar contra a gravidade. Esses exercícios incluem a caminhada, corrida, subir degraus, musculação e dança.
7. MAIS VITALIDADE
A caminhada regular, desde que bem orientada, traz ao praticante uma série de benefícios como:
- Melhor estabilidade articular;
- Aumento de massa óssea;
- Aumento da taxa de hormônio do crescimento;
- Diminuição da freqüência cardíaca de repouso;
- Diminuição da pressão arterial;
- Melhor utilização da insulina;
- Controle da obesidade;
- Diminuição do risco de varizes;
- Diminuição do risco de derrame cerebral;
- Diminuição do risco de arteriosclerose;
- Diminuição do risco de lombalgia;
- Aumento da força;
- Aumento da flexibilidade;
- Aumento da resistência aeróbica;
- Aumento da resistência anaeróbica;
- Facilitação da correção de vícios posturais;
- Aceleração da recuperação de várias cirurgias;
- Melhora da qualidade do período gestacional;
- Facilitação do parto normal;
- Facilitação da mecânica respiratória;
8. AUMENTA A EFICIÊNCIA DO SISTEMA IMUNOLÓGICO
9. DIMINUI O ESTRESSE E COMBATE A DEPRESSÃO
A caminhada ajuda no tratamento de distúrbios psicológicos. Caminhar por 30 minutos, três vezes por semana, pode ser tão eficiente no tratamento de depressão aguda quanto a utilização de medicamentos.
10. CAMINHAR EMAGRECE!
O excesso de peso pode aumentar o risco para doenças cardiovasculares na medida em que aumenta suas chances de desenvolver hipertensão (pressão elevada), níveis elevados do "mau colesterol" e diabetes. A caminhada pode ajudar — e muito — a alcançar o peso ideal para manter a saúde.

Fernandinho - Todas as Coisas

Oração pelos Doentes

Ó meu Deus,
aqui está este doente diante de Vós.
Ele veio pedir-Vos o que deseja
e que considera como a coisa
mais importante para si.
Vós, ó meu Deus,
fazei penetrar em seu coração estas palavras:
O importante é a saúde da alma!
Ó Senhor, que se cumpra nele
a vossa vontade completamente e,
se desejais que se cure,
seja-lhe concedida a saúde;
mas sendo outra a Vossa vontade,
que ele saiba carregar a cruz.
Peço-Vos também por nós,
que intercedemos por ele;
purificai os nossos corações
para que nos tornemos dignos
de transmitir a vossa santa misericórdia.
Protegei-o e aliviai a sua dor,
que nele seja feita a Vossa vontade;
que, através dele,
seja revelado o vosso Santo Nome.
Ajudai-o a carregar a sua cruz com coragem.
Amém.

Maturidade

Maturidade

Maturidade é ter o poder de controlar a raiva e de resolver divergências sem violência ou destruição.
É ter paciência, disposição para abrir mão de um prazer imediato, com vistas a uma vantagem a longo prazo.
Maturidade é ter perseverança, é empenhar-se a fundo num programa, a despeito da oposição e dos contratempos desalentadores.
É ter abnegação, é atender as necessidades alheias.
É ter a capacidade de enfrentar o desagradável e a decepção sem nos tornarmos amargos.
Maturidade é ter humildade.
Uma pessoa madura consegue dizer: "Perdoe-me”.
E, quando fica provado que estava com a razão, não sente necessidade de se vangloriar: "Eu não disse?".
Maturidade significa credibilidade, integridade e cumprimento da palavra. Os imaturos encontram pretexto para tudo.
São os retardatários crônicos, os contadores de vantagens que falham no momento das crises.
A vida dessas pessoas é um emaranhado de promessas não cumpridas, assuntos inacabados e amizades desfeitas.
Maturidade é ter a capacidade de viver em paz com o que não se pode mudar.

Braço de Ferro - Alexandre Silva