G.R.E.S. BALAKU BLAKU - SAMBA-ENREDO 2010!

DA ESCRITA A INTERNET: NÃO SE COMUNICOU DANÇOU
Meu coração, é só alegria Águia de ouro para sempre vou te amar Acesse o site, via internet Balaku Blaku.com.br Não se comunicou dançou Desde os tempos da Pré-história O homem à língua escrita então criou Pro semelhante sua história ele deixou Os hieróglifos, facilitaram O alfabeto eles criaram Juntando letras, formou palavras E suas frases, nas cavernas registraram O primitivo também descobriu um meio De comunicar, assim o mundo pode se falar Na África batiam tambor Índios faziam, sinais de fumaça Imitando o canto dos pássaros Bem no meio da mata O rei mandou, o arauto ir avisar, Que o correio foi criado, o livro escrito à mão lançado Gutemberg a imprensa inventou, Tempo a tempo o jornal multiplicou... Código Morse, salvando vida pelos mares Ligue seu rádio nessa onda de amor Graham Bell fez o telefone e claro revolucionou Não existem fronteiras e nem barreiras pra falar de amor Mande e-mail ou scrap, me dê um oi... Vivo pensando em você, quero te ver depois.	Compositores: Paulino Braga, Miguel Zamba, Fred do Cavaco e Frank Mocidade Intérprete: Frank Mocidade

PRESSÃO ARTERIAL

Controle sua pressão arterial adotando uma alimentação mais saudável.


Confira os produtos aliados no combate a hipertensão:

A hipertensão arterial é definida como um desequilíbrio entre o volume de sangue em circulação e a capacidade dos vasos sanguíneos. A pressão é considerada alta quando, medida várias vezes em ocasiões diferentes em consultório médico, a máxima é igual ou maior que 14 e a mínima maior que 9.

Quando a máxima chega a 14, é sinal de que o coração está fazendo muita força para bombear o sangue para o corpo. Essa dificuldade de circulação causa danos na parede dos vasos, o que facilita o acúmulo de placas de gordura, que podem provocar AVC (acidente vascular cerebral) e infartos. Os rins também sofrem prejuízos, já que ficam sobrecarregados pela força do sangue durante a filtragem.

Os problemas não param por aí, os olhos também são afetados. A hipertensão pode causar danos na retina, levando a problemas de visão. No caso de cirurgias, ainda há graves riscos de sangramentos.

Entre as causas da hipertensão estão os fatores genéticos, idade avançada, má alimentação, obesidade, excesso no consumo de consumo de álcool e falta de exercício físico.

Uma alimentação balanceada rica em fibras, antioxidantes, gorduras insaturadas e com baixo teor de sódio, gorduras trans e saturadas e aditivos químicos, associada à prática de atividades físicas, o combate ao estresse e ao tabagismo, são medidas fundamentais para auxiliar no controle da pressão arterial.

Conheça alguns alimentos que são aliados para o controle da hipertensão arterial:

SUCO DE UVA / VINHO TINTO ORGÂNICO: fonte de polifenóis, flavonoides, quercetina, resveratrol e antocianinas, poderosos antioxidantes, que varrem os radicais livres e relaxam os vasos.

LINHAÇA: rica em ômega 3: tem importante papel na prevenção e controle de doenças cardiovasculares, aterosclerose e hipertensão.


CÁPSULAS DE ÓLEO DE PEIXE: fonte de ômega 3. Auxilia na prevenção e controle de doenças cardiovasculares, aterosclerose e hipertensão.

CÁPSULAS DE ÓLEO DE ALHO: fonte de aliina e alicina. Aumenta a elasticidade dos vasos, favorecendo a circulação e baixando a pressão.

CEREAIS INTEGRAIS (aveia, farelo de trigo, arroz integral, amaranto): ricos em fibras, auxiliam na redução das taxas de colesterol e da pressão sanguínea.

FEIJÕES, ERVILHA SECA E BANANA PASSA: boas fontes de potássio que ajudam a regular a quantidade de água dentro das células.

QUINUA, SEMENTE DE GERGELIM, AVEIA, SOJA E DERIVADOS: fontes de cálcio. Estudos indicam que o consumo de alimentos fontes de cálcio ajuda a relaxar os vasos auxiliando na redução da pressão arterial.

OLEAGINOSAS (CASTANHA DE CAJU, CASTANHA DO PARÁ, NOZES, AVELÃ, PISTACHE - SEM SAL): fontes de gorduras insaturadas e magnésio, nutrientes que auxiliam no combate à hipertensão.

GÉRMEN DE TRIGO / ÓLEO DE GÉRMEN DE TRIGO: fonte de vitamina E que possui efeito anticoagulante, melhorando a circulação sangüínea.

LECITINA DE SOJA: previne danos nas artérias.


SAL LIGHT: reduzido em sódio, diminui a retenção de líquidos que causaria a pressão alta.

CHOCOLATE AMARGO (70% de cacau): fonte de polifenóis que auxiliam na proteção da saúde do coração.

UMA FÓRMULA DO BEM-VIVER!

"Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós.
É ter maturidade para falar "eu errei".
É ter ousadia para dizer "me perdoe".
É ter sensibilidade para expressar "eu preciso de você".
É ter capacidade de dizer "eu te amo".
Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para você ser feliz...
E, quando você errar o caminho, recomece tudo de novo,
pois assim você será cada vez mais apaixonado pela vida
E descobrirá que...
Ser feliz não é ter uma vida perfeita.
Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.
Usar as perdas para refinar a paciência.
Usar as falhas para esculpir a serenidade.
Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.
Jamais desista de si mesmo.!!!"

Este aí é o nosso P. V. ! (Paulo Victor - PEVEZINHO)

ANJINHO LUCAS!

Lucas, netinho amado da amiga Lúcia é um anjinho lindo, um menino especial...
Um presente divino que veio ao mundo para fazer a sua Família Mais Feliz!
Como é maravilhoso compartilhar dessa infinita Felicidade num Lar Abençoado e de
Amor sublime, privilégio das pessoas do Bem e que merecem toda a nossa
Sincera admiração e afetuoso carinho. O Senhor Jesus o ilumine por todo o sempre!

ESTAÇÃO PRIMEIRA DE MANGUEIRA - SÍMBOLO MAIOR DA MAJESTADE DO SAMBA E CARNAVAL!

ESTAÇÃO PRIMEIRA DE MANGUEIRA 

Carnaval 2010 - "Mangueira é música do Brasil" (Samba Oficial)

Compositores: Renan Brandão, Machado, Paulinho Bandolim e Rodrigo Carioca

Vai passar
Nessa avenida mais um samba popular
Mangueira até parece um céu no chão
É música vestida de emoção
Com notas e acordes refletiu
Em suas cores o orgulho do Brasil
Nas ondas do rádio, de norte a sul viajei
No sonho dourado embarquei, parece magia...
Vai, minha inspiração
Num doce balanço a caminho do mar
Vem me trazer a canção
Pro mundo se encantar

TANTAS EMOÇÕES NA VERDE E ROSA
BRILHAM AS ESTRELAS IMORTAIS
BATE OUTRA VEZ UMA SAUDADE
LEMBRO DOS ANTIGOS FESTIVAIS

Um verso me levou
Do rock à Jovem Guarda
Fui caminhando e cantando e ao luar
Com a Tropicália no olharA
Atrás do trio eu quero ver
O baile começar e a noite adormecer
O sol nascerá, as cortinas irão se fechar
Folhas secas virão e o show vai continuar

MEU CORAÇÃO É VERDE E ROSA
DESCENDO O MORRO, EU VOU
A MÚSICA, ALEGRIA DO POVO
CHEGOU, A MANGUEIRA CHEGOU

"O IMPORTANTE É SER FEVEREIRO E TER CARNAVAL PRA GENTE SAMBAR..."

O importante é ser fevereiro

Jair Rodrigues

Composição: Wando - Nilo Amaro

O Importante É Ser Fevereiro - Jair Rodrigues
(Wando - Nilo Amaro)

Laiá, laiá, laiá, laiá,
Laiá, laiá, laiá, laiá,

O importante é ser fevereiro
E ter carnaval pra gente sambar
O importante é ser fevereiro
E ter carnaval pra gente sambar

Vem amor
Enxugue as lágrimas dos olhos seus
Deixe o passado pelo amor de Deus
Tristeza aqui não tem lugar
Pra que chorar

Olha amor
A praça toda iluminada
Tem tanta gente nas calçadas
Meu bloco tem que desfilar

O importante é ser fevereiro
E ter carnaval pra gente sambar
O importante é ser fevereiro
E ter carnaval pra gente sambar

Laiá, laiá, laiá, laiá,
Laiá, laiá, laiá, laiá,

Vem amor
Enxugue as lágrimas dos olhos seus
Deixe o passado pelo amor de Deus
Tristeza aqui não tem lugar
Pra que chorar amor

Olha amor
A praça toda iluminada
Tem tanta gente nas calçadas
Meu bloco tem que desfilar

O importante é ser fevereiro
E ter carnaval pra gente sambar
O importante é ser fevereiro
E ter carnaval pra gente sambar

Laiá, laiá, laiá, laiá,
Laiá, laiá, laiá, laiá,

O importante e ser fevereiro
E ter carnaval pra gente sambar